出会いなら「出会い系」で決まり


出会いなら「出会い系」で決まりブログ:15 5 2015


皆さん、こんばんは〜♪

仄々する

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

明明後日は遊園地へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
10`増のおれ。

疲れやすいのもそのせいかも。

父親が玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ゲルマニウムとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ガス溶接作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

皆さんのなかでWiifitを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

わき腹を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

よるに〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。